Des idées cadeaux pour la sportive (5/5): la littérature!

À l'ère du numérique, j'ai l'impression de recevoir quelque chose de précieux lorsqu'on m'offre un livre. Comme si on l'avait choisi avec précaution pour être certain que j'en garde une copie et qu'il ne s'oublie pas dans le fin fond de mon disque dur. On dirait que la version papier, peut-être du fait qu'elle soit réelle ou palpable, a gardé son âme et qu'on peut y plonger physiquement et s'y perdre pendant des heures, contrairement à l'écran froid de sa tablette. Une oeuvre à laquelle je tiens particulièrement sera toujours dans ma bibliothèque. Offrez un livre aux gens à qui vous voulez faire un cadeau spécial.

La mijoteuse #2 - Ricardo Larrivée

Une recommandation prévisible de ma part! Un livre plein de recettes à faire à la mijoteuse par nul autre que King Ricardo! Une liste de 80 recettes de toutes les sortes possibles, peu importe l'occasion; de votre potluck à thématique indienne aux soirées où un dessert est la seule chose susceptible de vous réconforter, Ricardo a une recette pour vous, festive et pleine d'amour! Mise en garde: votre sportive ne parlera plus d'autre chose que de Ricardo et de ses plats géniaux.

Musculation sans matériel - Bret Contreras

Une valeur sûre lorsqu'on mentionne le nom de Bret Contreras. Ce gars hyper respecté du monde de l'entraînement vous a concocté la bible parfaite des exercices à faire avec votre corps pour seul équipement. Montez votre propre entraînement en sélectionnant des exercices pour chacun des groupes musculaires selon une ou l'autre des variations proposées en fonction de votre niveau. Workout efficace et légères courbatures garanties!

Mangez! - Guylaine Guevremont Dt. P., Marie-Claude Lortie

Ce livre, ou plutôt cette ressource inestimable conçue par une diététiste et une critique culinaire, tombe à point pour celles d'entre vous ayant un rapport à couteaux tirés avec votre alimentation ou qui commencent à être essouflées de marcher sur des oeufs quand il en vient à votre assiette. Leur philosophie: manger de tout avec conscience. Vous en apprendrez plus sur l'impact dévastateur des régimes, la gestion des signaux de la faim et la façon saine de perdre du poids sans perdre la tête!

Pourquoi je me bats - Ronda Rousey (pré-vente)*

Un livre biographique sur cette médaillée olympienne en judo et championne des combats ultimes bantamweight de la UFC. Rousey nous parle des hauts et des bas de son parcours sportif et personnel et des raisons de son ascension au sommet de sa discipline. Une histoire pour nous inspirer à être meilleures et affronter les obstacles de la vie avec l'énergie d'une battante.

*La version française n'est disponible qu'en pré-vente et expédiée dès la fin janvier.