top of page
Bienvenue sur mon blogue!


Des idées cadeaux pour la sportive (2/5): la techno d'entraînement!
Pas besoin d'avoir une tendance geek pour apprécier les petits gadgets qui ne nous aident pas seulement qu'à suivre la progression de...


Des idées cadeaux pour la sportive (1/5): les vêtements sport!
Source: www.polyvore.com Le kit de gym Camisoles, chandails, soutien-gorges, leggings ou shorts... choisissez votre marque préférée pour...


Les 12 postures pour vous dégourdir en sortant du lit (version débutant!)
Je vous présente une séquence de postures de yoga que j'ai eu la chance de pratiquer davantage lors de mon séjour à Sivananda. À tous...


Une yogi aux Bahamas: éloge au yoga et réflexion sur sa pratique
Source: www.sivanandabahamas.org L'intention dans la pratique J’ai toujours trouvé qu’il y avait un problème à terminer ses semaines...


Le point de départ pour se motiver et rester motivée en entraînement
Source: https://www.pinterest.com/pin/531002612289940529/ «Notre corps est capable de tout. C'est notre tête qu'on doit convaincre.» À...


Trois raisons pour lesquelles les diètes ne fonctionnent pas
Dans ma lancée d'articles sur le métabolisme, j'ai envie de continuer dans cette thématique puisque nous allons de plus en plus en...


Le métabolisme, ou l'efficacité de votre moteur: définition et calculs
Source: http://rupertreviews.com/13-ways-to-increase-metabolism-and-lose-more-weight/ Quand on pense au métabolisme, on pense à la...


Le mythe des 1200 calories
Selon la croyance populaire, pour les femmes souhaitant affiner leur taille et atteindre leur poids santé, il suffirait de consommer non...
Viandes rouges et transformées
Je vous en parle, mais déjà les médias couvrent la nouvelle massivement. L’Organisation Mondiale pour la Santé (OMS) a sorti un rapport...


Maux de tête à l'entraînement
Source photo: http://goo.gl/silGGc Vous arrive-t-il de ressentir un mal de tête poignant et soudain au courant ou à la fin de votre...
Créativité VS Performance
Récemment, j’accroche sur la notion de créativité, cette capacité que nous avons de produire quelque chose de nos dix doigts venant...


Mot de bienvenue
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue sur mon blogue! Je suis très excitée à l'idée de commencer ce nouveau projet. J'ai toujours...
bottom of page