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Bienvenue sur mon blogue!
Gérer une blessure et le retour à l'entraînement (2e partie): reprendre ses activités intelligem
Votre retour à l'entraînement est imminent, mais votre blessure génère encore un peu de douleur ou d'inconfort. Vous devez maintenant...
Gérer une blessure et le retour à l'entraînement (1ère partie): souffrir pour guérir
Vous êtes tombé à vélo et vous êtes cassé le poignet. Ou alors votre épaule s'est disloquée lors de votre partie de squash. Peut-être...
Merci de bien vouloir éteindre vos commentaires
« En partant à l'aventure, ne demandez pas conseils à ceux n'ayant jamais quitté la maison. » Cette citation-là résonne énormément avec...
3 trucs pour maintenir ses acquis en vacances
Photo: www.wellandgood.com Ça y est? Vous êtes en vacances? J'entends d'ici vos exclamations de joie. Profitez du beau temps et je vous...
Solution-coureur: renforcer ses chevilles et éliminer les périostites
Dans toutes mes années de volleyball, jai vu plus d'une cheville se retourner. Mouvements latéraux soudains, atterrissage au filet, mêlée...
Détoxifier son frigo ou 5 habitudes alimentaires pour faire un bon ménage
«Vous êtes ce que vous mangez». D'un point de vue purement physiologique, la majorité de ce que nous ingérons est pulvérisé en...
La VRAIE cure détox dont vous avez besoin (en 3 étapes!)
Printemps, je te love. Mais pas aujourd'hui avec tes résidus de dernière belle tempête bien d'avril, c'est-à -dire lourde de neige...
Retour sur l'Expo Manger Santé et Vivre Vert: conseils et coups de coeur
Source: mamanpourlavie.com Avec plus de 250 exposants et 80 conférences à son programme, l'Expo Manger Santé et Vivre Vert était le...
Mois de la nutrition: par où commencer?
L'engouement est palpable dans le domaine de l'activité physique et de la santé en ce moment avec le lancement du Mois de la Nutrition...
Trouver l'amour avec un grand MOI
C'était février, la St-Valentin, les petits coeurs à la cannelle et les roses en chocolat, le mois de ce qu'on a universellement décidé...
Résolutions 2016, prise deux: cinq conseils pour réussir cette fois-ci
1. Trouvez un objectif et décrivez-le du mieux que vous pouvez sur papier. «Se mettre en forme» n'est pas un objectif et une formulation...
Comment entamer le changement de ses habitudes alimentaires
Le temps des Fêtes tire à sa fin et déjà vous commencez à élaborer votre plan de sauvetage. Plus jamais de ci, un mois sans ça... ce...
Des idées cadeaux pour la sportive (5/5): la littérature!
À l'ère du numérique, j'ai l'impression de recevoir quelque chose de précieux lorsqu'on m'offre un livre. Comme si on l'avait choisi...
Des idées cadeaux pour la sportive (4/5): les forfaits!
Certains cadeaux sont parfaits dans ce qu'ils nous permettent d'en profiter à répétition; d'autres sont particulièrement spéciaux...
Des idées cadeaux pour la sportive (3/5): l'équipement!
Que ce soit pour les sports extérieurs ou l'aménagement d'un coin d'entraînement à la maison, les possibilités d'équipement à se procurer...
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